Du möchtest körperlich aktiv bleiben oder wieder werden?
Du möchtest aber auch mit Gleichgesinnten ins Gespräch kommen und dich über das Alltagsgeschehen austauschen?
Mit Elementen aus Pilates-, Kräftigungs- und Ausdauerübungen bietet dir dieser Kurs ein ganzheitliches Programm für dein körperliches Wohlbefinden.
HappyBauch – ein Bewegungsangebot während der Schwangerschaft
Regelmäßige Bewegung in der Schwangerschaft verbessert nicht nur das Wohlbefinden, sondern unterstützt auch den Körper bei der Geburt. Du bist schwanger und möchtest auch weiterhin körperlich fit bleiben? Das ganzheitliche Training von „HappyBauch“ fördert mit Elementen aus Yoga und Pilates deine Beweglichkeit, stärkt durch Fitnesseinheiten dein Herz-Kreislauf-System und hilft, dein seelisches Wohlbefinden mit Entspannungsübungen positiv zu bestärken. So bereitest du dich optimal auf die anstehende Geburt vor.
Dieser Kurs ist für Frauen mit unkomplizierten Schwangerschaften (ab der 12. SSW.) gedacht. Bei Unsicherheiten wende dich bitte an deine Hebamme oder deine*n Frauenarzt*in.
Zeitraum: 08.01.-12.02.2025 (6 Einheiten)